Форум "Шизофрения. Новые возможности"
http://nvm.org.ru/forum/

Как пережить жару?
http://nvm.org.ru/forum/viewtopic.php?f=8&t=3855
Страница 1 из 1

Автор:  Triftazin [ 05 авг 2012, 19:09 ]
Заголовок сообщения:  Как пережить жару?

В жаркую погоду постарайтесь сделать так, чтобы вам не нужно было никуда спешить, даже если вы не успеваете с работой или куда-то опаздываете. По возможности лучше вообще не покидать пределы дома.
Пейте много жидкости, иначе может случиться обезвоживание. Также постарайтесь меньше есть, тем самым вы уменьшите объем тепла, которое выделяется в организме в процессе обмена веществ. В жару полезным является употребление острых продуктов, к примеру, горький перец. Он увеличивает потоотделение и стимулирует кровообращение.
Также может помочь частое ополаскивание прохладной или комнатной водой. Заморозьте в холодильнике лед и время от времени прикладывайте его на те места, где можно прощупать пульс.
Необходимо приобрести осушитель воздуха и пользоваться им в жару. Жара ощущается не так остро, если влажность низкая. Если дома у вас нет кондиционера, то можно сходить в ближайший торговый центр или супермаркет, где он есть. Там вы сможете немного прийти в чувство от жары.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/