Форум "Шизофрения. Новые возможности"

Добро пожаловать на форум, где общаются люди с проблемами психики, в том числе депрессией, шизофренией, аутизмом и другими психическими расстройствами. Recovery.
Текущее время: 22 сен 2017, 03:14



Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как пережить жару?
СообщениеДобавлено: 05 авг 2012, 19:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 дек 2011, 19:15
Сообщения: 1314
Откуда: с далекого урала
В жаркую погоду постарайтесь сделать так, чтобы вам не нужно было никуда спешить, даже если вы не успеваете с работой или куда-то опаздываете. По возможности лучше вообще не покидать пределы дома.
Пейте много жидкости, иначе может случиться обезвоживание. Также постарайтесь меньше есть, тем самым вы уменьшите объем тепла, которое выделяется в организме в процессе обмена веществ. В жару полезным является употребление острых продуктов, к примеру, горький перец. Он увеличивает потоотделение и стимулирует кровообращение.
Также может помочь частое ополаскивание прохладной или комнатной водой. Заморозьте в холодильнике лед и время от времени прикладывайте его на те места, где можно прощупать пульс.
Необходимо приобрести осушитель воздуха и пользоваться им в жару. Жара ощущается не так остро, если влажность низкая. Если дома у вас нет кондиционера, то можно сходить в ближайший торговый центр или супермаркет, где он есть. Там вы сможете немного прийти в чувство от жары.

_________________
Шизофрения F20.0 а было F20.6 , + навязчивости


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 



Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB